De la gym douce pour les résidents

Depuis les premiers jours du mois de septembre 2021, les résidents de la Maison de Retraite Carmableu, au pieds de la Cité de Carcassonne, s’adonnent à deux séances quotidiennes de gymnastique douce, le lundi matin et le jeudi après-midi. Ces cours sont dispensés par Sébastien Lacombe, éducateur sportif salarié de l’Entente Gymnique Limoux Haute Vallée de l’Aude.

Ces séances sont centrées sur la mobilité articulaire et musculaire afin de retrouver, maintenir voire améliorer les mouvements du quotidien. Un travail sur l’équilibre est également réalisé dans le cadre de la prévention des chutes et du maintien de l’autonomie.

Ces exercices sont réalisés dans un cadre chaleureux durant lequel les échanges verbaux sont favorisés, et on pousse même parfois la chansonnette !