Nouveauté : Étirements et renforcement musculaire

Tout en douceur, Aurélie - Animatrice en formation - propose des séances d’étirements, pour commencer la journée, deux fois par semaine.

De la posture de la montagne à la salutation au soleil, la séance est adaptée et invite les résidents à ralentir le rythme du temps, à respirer en conscience mais aussi à faire un travail de mobilité, de souplesse et surtout de rester en mouvement.