Maison de retraite Les Berges du Canal à Carcassonne

Publié le 31 mai 2022

Séance de sophrologie aux Berges du Canal

Orpea Les Berges du canal sophrologie

La résidence Les Berges du canal offre une nouvelle séance « La sophrologie » de manière hebdomadaire menée par Martine Ribo Puig.  

La sophrologie permet de retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental, de préserver et renforcer son capital santé.

Chercher le bien-être avant tout plutôt que de subir les conséquences d’un déséquilibre. En développant une meilleure conscience psychocorporelle de soi, chacun peut être plus attentif à ses besoins, aux dysfonctionnements ou aux signaux que son corps envoie.

La sophrologie pour les seniors participe à une avancée en l'âge active et permet de se réconcilier avec le corps, réguler les émotions, contribuer à l'équilibre psychique, renforcer la concentration et la mémoire. Elle contribue à réguler la douleur, participe au maintien des rapports humains qui rompt la solitude et améliore la qualité du sommeil.

Les séances se font en individuel, en fonction de l'attente du résident quant aux mieux vieillir. Elles sont proposées en petit groupe pour une découverte, des exercices relaxants et dynamiques qui mettent le corps en mouvement, simples et accessibles. Ces exercices sont faits assis ou debout. Les séances hebdomadaires sont propices à l'installation d'une répétition, afin de ramener calme et détente durablement.

Un numéro unique pour toute information

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