Yoga sur Chaise et Relaxation guidée

L’animatrice, Carole, est également professeur de yoga. Chaque jeudi, elle propose une séance de yoga sur chaise aux résidents. Dans un premier temps, les résidents exécutent des postures douces, adaptées à chacun, afin de maintenir la souplesse des articulations et la fluidité du corps.

La deuxième partie de la séance est axée sur la relaxation profonde qui apporte de la détente et de l’apaisement. Un esprit de bienveillance et de tolérance, un petit groupe de yogis heureux de se retrouver chaque semaine pour cette séance douce, joyeuse où chacun prend un temps pour se connecter avec soi-même.