Maison de retraite Les Jardins de Saintes à Saintes

Publié le 26 mai 2021

Séance de sophrologie

Orpea les jardins de Saintes sophrologie

Joël est venu une après-midi pour faire de la sophrologie.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.

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