Sophrologie

Depuis le Jeudi 23 septembre, Romain - sophrologue - intervient au sein de la résidence et propose aux résidents un atelier de sophrologie tout les jeudis de 11h à 12h, ce qui permet une relaxation tant physique que mentale.

La sophrologie est une technique psychocorporelle de développement personnel. Elle passe par la relaxation et le développement de la perception des ressentis, dans le but d’améliorer la conscience des individus.

Elle est basée sur des exercices physiques doux, et des visualisations positives, pratiqués dans des intentions précises. Elle permet l’amélioration de la condition physique et mentale des individus.