Le yoga sur chaise, vous connaissez ?

Le yoga sur chaise permet aux résidents de prendre conscience de leur corps, de le remettre en forme et de soulager les éventuelles tensions. Comment ? C’est en fait très simple. Tamara, notre intervenante, invite les résidents à travailler sur des postures assises et des exercices de respiration.

Ainsi, nos résidents se sentent non seulement mieux physiquement mais aussi dans leur esprit. Le yoga sur chaise est en plus une activité totalement adaptée aux personnes ayant perdu de l’autonomie physique. Et cela peu importe la cause (paraplégie, AVC, maladie de Parkinson, sclérose en plaque, maladies auto-immunes… ou encore pour les personnes atteintes de troubles psychiques comme Alzheimer).